SON DAKİKA

EBRU İLE NEFES ALAN MEKANLAR – BAŞAK YERGÖK ÖZDEMİR

Bu haber 22 Şubat 2020 - 15:58 'de eklendi ve 36 kez görüntülendi.

EBRU İLE NEFES ALAN MEKANLAR – BAŞAK YERGÖK ÖZDEMİR

Ebru Arkut’un sunduğu Ebru ile Nefes Alan Mekanlar programın konuğu Nefes Koçu Başak Yergök Özdemir oldu.

Başak Yergök Özdemir, herkes nefes alıyor ama herkes doğru nefes almıyor. Doğru nefes, çocukluğumuzda aldığımız gibi rahat bir şekilde karın bölgesinin şişip İnmesi’dir. Nefes, fiziksel, ruhsal ve manevi anlamda 3 adımda çok ileriye götürür ve iyileştirir. Fiziksel olarak, her nefes aldığımızda vücudumuza oksijen gidiyor, böylelikle hücrelerimizin oksijeni değişiyor ve vücut bağışıklık sistemi güçleniyor. Duygusal olarak, duygu bakımından iyileşiyorsun ve hayata bakış açın değişiyor. Manevi olarak, ego olarak ve bizi esir alan düşünceden kurtuluyorsunuz. Aslında her insan çocukluğunda çok iyidir nefes alır sonradan unutuyor. Tekrardan doğru nefes almayı öğreterek yaşamlarını daha güzel hale getiriyoruz. Doğru nefes aldığımızda kendimizi daha enerjik ve dinç hissederiz.

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com